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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 6073043" data-attributes="member: 12152">non è disponibile il testo completo, peccato. Così leggendo solo la presentazione è difficile esprimere giudizi. Per quanto mi riguarda intervalli da 16 da 8 e da 4 sono lavori completamente diversi per cui si dovrebbero sposare con i propri obbiettivi/periodi. Il miglioramento della potenza a 4nm che pare esserci con intervalli da 16 non implica un miglioramento in gara se gli intervalli da 4 possono farmi migliorare su intensità e intervalli più richiesti in gara appunto. Per me sono intervalli che se fatti al massimo delle proprie possibilità inducono un adattamento, ma bisogna avere a mente i propri obbiettivi.Viceversa infatti può non aver senso sfondarsi di 4x4 per aumentare il proprio vo2max se la propria frequenza di soglia è invece lontanissima da quell'intensità e può essere alzata (= migliorata)non so se mi sono capito <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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