Rispondi alla discussione

Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto (clicca qui).

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="jingle" data-source="post: 6075579" data-attributes="member: 16530">Se posso dare un piccolo contributo: sono seguito da un preparatore e lo dico subito. Mi alleno 5 volte a settimana, se riesco, con un volume medio di 10-11h. Nel 2017 13k km. Polarizzo dall'anno scorso ( dal 2017 quindi), non mi sono mai cotto. Ho avuto i normali alti e bassi fisiologici di fisico corrispondenti a fasi di carico e di brillantezza. :)Ho preparato con quel volume di allenamento la marmotte; partecipo molto più volentieri a mf e gare circuiti.Questo sarà il terzo anno di gare e faccio bici da 4.Ho 37 anni e un passato da calciatore di medio livello che ho praticato fino all'età di 25 anni. Sedentario dai 26 ai 33 anni.Miglioramento della cp da settembre scorso di 10-12%Saluti :)</blockquote>