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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 6076642" data-attributes="member: 12152">1 - e comprati un cavolo di pm <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" />2 - gestione della settimana tra le gare ottima per andare in sovrallenamento <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Dopo 1-2-3 gare riesci ad allenarti di martedi, alla 4a sei già cotto. IMHO (ma sempre capra sono) lunedi è riposo assoluto*, martedi sgambata, mercoledì quello che vuoi, giovedi sgambata, venerdi sgasate, sabato sgambata o riposo e domenica gara di nuovo. Prova comunque quello che va meglio per te, senza aver paura di riposare e perdere condizione, perchè è una caxxata <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />mi sembra un passo indietro oppure hai fatto così anche l'anno scorso?</blockquote>

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