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Testo: <blockquote data-quote="gioadelu" data-source="post: 6078727" data-attributes="member: 24604">Hai capito che è tutto estremamente relativo... io mi trovo molto bene nel giorno di scarico post gara con brevissimi lavori di attivazione muscolare, diciamo un po come le scariche tetaniche degli elettrostimolatori. Li eseguo appena prima di rientrare dopo i classici 60' di z2-z1 in pianura, e mi confermano che queste brevissime attivazioni muscolari molto intense hanno un effetto estremamente benefico nella fase passiva della giornata di scarico.Statisticamente ti posso dire che per atleti amatori lavoratori, la giornata di riposo assoluto è irrinunciabile in chi pratica il polarizzato, chi invece preferisce i lavori di soglia tradizionali spesso non vuole la giornata di riposo. Le ragioni sono ancora da indagare perfettamente</blockquote>