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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 6081117" data-attributes="member: 5183">Anche in ottica aerobica raggiungere / mantenere certe intensità ti serve per fornire certi stimoli, relativi sia alla funzionalità cardio-circolatoria e sia al comportamento metabolico. Se un carico neuromuscolare significativo precedente ti precludesse la possibilità di raggiungere certe intensità, o di accumulare i volumi previsti a certe intensità, o se fosse un po' diversa (meno favorevole in funzione dello scopo dell'esercizio) la risposta metabolica il giorno successivo, potresti "perdere" una parte -tendenzialmente più gli aspetti metabolici- di ciò che cerchi nell'ambito dell'organizzazione settimanale e del periodo. Non è solo questione di tollerare un certo esercizio, ma anche di indirizzare più razionalmente ciò che faccio nell'ambito del carico tollerabile.Chiaramente la considerazione è generica e dipende da intensità adottata, volumi effettivamente utilizzati/utilizzabili, dati individuali, ecc., e a prescindere dallo schema generale scelto.</blockquote>

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