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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7061481" data-attributes="member: 114278">[USER=149927]@pianpianello[/USER] Io potrei fare abbastanza volume,  oggi ho visto che una sessione LOW con tss 100 dura circa 3 ore.Quello che non mi convince è quello studio , un pò pilotato a mio avvisoIl gruppo A allenato piano x andare piano ( come direbbe Massa)Il gruppo D con tanta , troppa intensità rispetto al volume, come quelli che fanno solo rulli e alla prima MF prendono solo schiaffiIl gruppo B che ha fatto solo e tanto medio. ci sta che magari con una produzione media di lattato maggiore non eccelli nei test ma siamo sicuri che su una salita di 1h, un MF non renda di più o ancora meglio , che la sua curva di potenza > 1h non sia migliorata?</blockquote>