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Testo: <blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 7064448" data-attributes="member: 45930">[USER=6300]@bianco70[/USER] faccio queste intensità sempre nell'ottica di un miglioramento generale di FTP e condizione generale, dato che comunque è solo un anno e mezzo che pedalo con un po' più di costanza, (nel 2018 e 2019 ho chiuso sotto i 3000km).Dato che comunque ho visto passare FTP in un anno e mezzo (con 18000km complessivi) da poco più di 230W per 73kg a circa 330 per 68kg sono convinto che non sono ancora arrivato ad un plateau nella mia curva di miglioramento.In quest'ottica spingendo di più in alcuni giorni e recuperando meglio in altri (rispetto allo scorso inverno) sono convinto che la mia forma generale non possa che beneficiarne.[USER=114278]@cbr70[/USER] La grossa fetta del fondo punto a farla nel weekend, con lunghi di 3-4h su strada senza esagerare.</blockquote>

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