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Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento polarizzato
Testo
<blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 7064498" data-attributes="member: 36066"><p>Addirittura il polarizzato prevede 3 sole zone, sebbene la Z3 sia ampissima (da 101% CP in su).</p><p>Ovviamente la complessità è cosa fare, quando fare, come fare e quanto fare.</p><p>Perché il 102% è cosa diversa dal 115%, sebbene si possa dire di aver fatto un carico polarizzato.</p><p>Stessa cosa per l'uscita in Z1, entro il 75% CP c'è il mondo, una cosa è fare 4h a pascolare, un'altra cosa è farne 3 al 75% CP, eppure si è sempre in Z1.</p><p>A mio avviso l'approccio polarizzato è estremamente complesso, senza un preparatore esperto si possono creare danni, anche psicologici, molto pesanti.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Salvo@ing, post: 7064498, member: 36066"] Addirittura il polarizzato prevede 3 sole zone, sebbene la Z3 sia ampissima (da 101% CP in su). Ovviamente la complessità è cosa fare, quando fare, come fare e quanto fare. Perché il 102% è cosa diversa dal 115%, sebbene si possa dire di aver fatto un carico polarizzato. Stessa cosa per l'uscita in Z1, entro il 75% CP c'è il mondo, una cosa è fare 4h a pascolare, un'altra cosa è farne 3 al 75% CP, eppure si è sempre in Z1. A mio avviso l'approccio polarizzato è estremamente complesso, senza un preparatore esperto si possono creare danni, anche psicologici, molto pesanti. [/QUOTE]
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