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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7249716" data-attributes="member: 114278">a mio avviso bisognerebbe trovare in questa fase di allenamento apparentemente poco impegnativa il giusto ritmo per cui la sessione non sia inutile (come teme mi par di capire <a href="https://www.bdc-mag.com/forum/goto/post?id=7249693" target="_blank">pianpianello</a>)  o falsamente facile (z2 alta per ore con  deriva) . ergo bisogna essere consapevoli di quello che si sta facendo soprattutto in base al tempo che si ha a disposizione quel giorno.il prof che fa come minimo 5 ore e' facile che stia parecchio in Z1</blockquote>