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La differenza tra la z4 cardiaca e potenza potrebbe essere che conta anche le 40ore di corsa dove le ho fatte per la maggior parte in z4 cardiaca, e invece la potenza è esclusa.Nel video postato, se non ho capito male, Seiler dice che è possibile polarizzare anche con 8 ore a settimana.
La differenza tra la z4 cardiaca e potenza potrebbe essere che conta anche le 40ore di corsa dove le ho fatte per la maggior parte in z4 cardiaca, e invece la potenza è esclusa.
Nel video postato, se non ho capito male, Seiler dice che è possibile polarizzare anche con 8 ore a settimana.
