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[URL unfurl="true"]https://www.bazzanatraining.it/blog/allenamento-polarizzato-il-metodo-che-funziona-ma-che-non-e-per-tutti/[/URL]questo è un articolo di Bazzana, a mio avviso uno dei più preparati assieme a Nardelli, dice esplicitamente che per essere efficace il polarizzato necessita di tante ore ed è per questo che si tende a evitare nell'amatore (poi se ci sono amatori da 20 ore a settimana altro discorso)
[URL unfurl="true"]https://www.bazzanatraining.it/blog/allenamento-polarizzato-il-metodo-che-funziona-ma-che-non-e-per-tutti/[/URL]
questo è un articolo di Bazzana, a mio avviso uno dei più preparati assieme a Nardelli, dice esplicitamente che per essere efficace il polarizzato necessita di tante ore ed è per questo che si tende a evitare nell'amatore (poi se ci sono amatori da 20 ore a settimana altro discorso)
