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Non c'è una sola ricetta per tutti. Considera che "z3", in quest'ambito, può non essere la denominazione più corretta siccome si parla di ambiti di intensità e non di zone definite con le solite % (quindi la z3 può rientrare nella TID in parte come ambito moderato).[ATTACH=full]480397[/ATTACH][URL unfurl="true"]https://www.researchgate.net/publication/361222756_How_do_world_class_top_5_Giro_d'Italia_finishers_train_A_qualitative_multiple_case_study[/URL]In ogni caso: occhio sempre a non estrapolare troppo rispetto al contesto :)
Non c'è una sola ricetta per tutti. Considera che "z3", in quest'ambito, può non essere la denominazione più corretta siccome si parla di ambiti di intensità e non di zone definite con le solite % (quindi la z3 può rientrare nella TID in parte come ambito moderato).
[ATTACH=full]480397[/ATTACH]
[URL unfurl="true"]https://www.researchgate.net/publication/361222756_How_do_world_class_top_5_Giro_d'Italia_finishers_train_A_qualitative_multiple_case_study[/URL]
In ogni caso: occhio sempre a non estrapolare troppo rispetto al contesto :)
