Normal
è possibile ma non scontato, o perlomeno dipende dal periodo e/o intensità di allenamento...lo scorso anno dopo un periodo di stop ho cercato di fare un periodo di fondo con qualche sgasata e dopo un paio di mesi riuscivo a tenere gli stessi watt di un anno prima tenendo i bpm in Z2 centrale ma se mi mettevo ai bpm di soglia tenevo circa 25 watt in meno...dopo un 4-5 settimane con 3-4 allenamenti di intensità alla settimana avevo recuperato i watt anche in soglia...
è possibile ma non scontato, o perlomeno dipende dal periodo e/o intensità di allenamento...
lo scorso anno dopo un periodo di stop ho cercato di fare un periodo di fondo con qualche sgasata e dopo un paio di mesi riuscivo a tenere gli stessi watt di un anno prima tenendo i bpm in Z2 centrale ma se mi mettevo ai bpm di soglia tenevo circa 25 watt in meno...dopo un 4-5 settimane con 3-4 allenamenti di intensità alla settimana avevo recuperato i watt anche in soglia...
