Normal
ma io non pensavo di alzare la soglia facendo allenamenti di fondo, o perlomeno non solo quelli ma senza andare troppo su con l'intensità...però credo che facendo molta z2 e magari z3b possa succedere che poi se provi a spingere hai più resistenza e ti ritrovi con qualche watt in più...ovviamente si parla di piccoli guadagni, se uno vuole alzare "seriamente" anche la ftp è chiaro che si debba allenare anche dalla z4 in su...
