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Son senza parole. Comunque da questa lettura si possono trarre alcuni spunti di riflessione sia sul fatto che c’è un’incomprensione di fondo che del perché si è portati a pensare all’allenamento in termini di distribuzione delle intensità piuttosto che ad un insieme di interventi che dovrebbero portare dove vogliamo noiP.S.: l’autore è Hunter Allen…[URL unfurl="true"]https://shoppeaks.com/why-polarized-training-is-not-for-you/[/URL]
Son senza parole. Comunque da questa lettura si possono trarre alcuni spunti di riflessione sia sul fatto che c’è un’incomprensione di fondo che del perché si è portati a pensare all’allenamento in termini di distribuzione delle intensità piuttosto che ad un insieme di interventi che dovrebbero portare dove vogliamo noi
P.S.: l’autore è Hunter Allen…
[URL unfurl="true"]https://shoppeaks.com/why-polarized-training-is-not-for-you/[/URL]
