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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 464071" data-attributes="member: 2350">Io mi farei meno problemi, soprattutto se si gareggia tutte le domeniche.Nelle corse di 50 Km si va forte e per andare forte in gara occorre andare forte in allenamento, altro che giratine...Poi è chiaro che una settimana di scarico ogni 3/4 settimane ci vuole e di solito si tende a programmare il periodo di scarico prima dell'appuntamento cui si tiene di più.Il giorno prima della gara cerco di fare sempre 1h/1h30' di pedalata tranquilla non rinunciando a qualche sgassatina per tener caldo il motore. Se uno è in forma e ben allenato comunque recupera bene e se ha corso il sabato la domenica va ancora più forte.</blockquote>