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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 6891083" data-attributes="member: 61869">In questo momento della tua carriera ciclistica non starei a fossilizzarmi tanto sui numeri, altrimenti passi l'uscita a guardare la "telemetria" e perdi il senso delle tue uscite.Se non hai particolari problemi di salute e, senza esagerare visto anche il tuo sovrappeso, lascia che il cuore si comporti come deve. Subito non riuscirai a tenerlo a bada, poi poco per volta vedrai che si sistemerà da solo. Stesso discorso vale per la cadenza, usa quella auto imposta dalle tue gambe, per come sei messo tu adesso devi ascoltare quello che ti dice il tuo fisico, non ha senso forzarlo a fare una cadenza di pedalata che non riesce a sopportare, anche quella con il tempo potrai aumentarla. Per ora, secondo me, il tuo programma di allenamento deve essere: oggi esco perché ho voglia di pedalare come mi pare. Più in la, quando il tuo fisico avrà digerito il suo nuovo stato, potrai pensare a "programmare" qualcosa di più dedicato.</blockquote>

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