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Testo: <blockquote data-quote="Volatino" data-source="post: 436796" data-attributes="member: 2511">insomma, allenarmi a sensazione comunque per me vuol dire rispettare un minimo di criterio, fare lavori differenziati a giorni, rallentare se non me la sento, etc etc...comunque: di solito, pur cercando di allenare molto bene il fuorisoglia quello che mi danno le prime 3 o 4 gare (che finisco, ma magari con la sensazione di essere sempre a tutta) non me lo dà nessun allenamento....forse su una gara molto lunga con tante salite, non le "garette" a cui mi riferivo, allenarsi bene a casa con poche gare potrebbe andare bene, vedi come tra i prof c'è chi preferisce correre poco prima di un appuntamento importante e viceversa...resta il fatto che se mi alleno bene vado più forte....pur restando nel girone delle PEGGIORI SCHIAPPE  :smile:  :smile:  :smile:</blockquote>

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