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Testo: <blockquote data-quote="COSMIC" data-source="post: 436858" data-attributes="member: 2332"><p>Andrea, in effetti il tuo discorso non fa una piega...anche io sono dell'idea che la preparazione "scientifica" paga, ma bisogna anche vedere il contesto...ho amici che da anni vanno a farsi preparare, test a periodi regolari con l'SRM, e rotopressa e le powercrank... e le schede di allenamento guai a saltarle, il fondo medio, le SFR....ragazzi che fino a due anni fa mi rifilavano 15 minuti a granfondo...adesso sono due anni che faccio di testa mia....aiutato da Fabrizio79, che è moooooolto più forte di me....e i 20 minuti glieli rifilo io adesso, e non a parità di allenamento (mi alleno molto meno...). Con questo non voglio dire che non facciamo niente, i lavori li facciamo ugualemente, magari nel giro, a sensazione...i lunghi pure, da novembre le 4 ore le abbiamo continuate a fare...ci mettiamo forse un pò più di fantasia, e la cosa non guasta... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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