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Testo: <blockquote data-quote="diegospeed79" data-source="post: 3833543" data-attributes="member: 27416">Nonostante le innumerevoli discussioni sui rulli,tipi di rulli,tabelle ecc... non trovo niente riguardo ad un allenamento che non sia " a sensazione" per i rulli liberi o quasi come per esempio i V-arion Elite che hanno cmq tre livelli di resistenza anche se ovviamente non sarà "dura" come quella dei rulli fissi.Le mie domande sono:_in generale,c'è un buon metodo da rispettare per fare buon allenamento su questo tipo di rulli?_ avendo poca resistenza, cosi su cosa consigliate di puntare come riferimento? FC? RPM? _ avendo solo questi riferimenti come sfruttarli? tot min a tot Fc e tot RPM? gradito ogni parere. Grazie anticipatamente a tutti.</blockquote>