Rispondi alla discussione

Come regolare il deragliatore anteriore e posteriore delle trasmissioni elettroniche Shimano Di2.
Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto (clicca qui).

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ReadyToRide" data-source="post: 3834697" data-attributes="member: 47124">Ciao :)1- con metodo penso che tu voglia intendere l'allenamento nel concreto: la risposta è semplice: dipende da una molteplicità di fattori quali periodo dell'anno, stato della preparazione, obiettivi stagionali, individuazione di carenze specifiche sulle quali si rende necessario lavorare. In ogni caso lo strumento è utile al raggiungimento di un fine specifico (coadiuvato da una programmazione ragionata).2- Generalmente un riferimento dello sforzo può essere ricavato dalla Fc o dall'utilizzo del misuratore di potenza. 3-Sul come sfruttarli vedi la risposta 1. In aggiunta un'esemplificazione può essere <a href="http://www.trainingbible.com/joesblog/2009/12/pedaling-drills.html" target="_blank">questa spiegazione</a> sul miglioramento e allenamento della speed skills (cfr. <a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=3828147#post3828147" target="_blank">Post relativo</a>).Per il secondo quesito la risposta è quindi si.</blockquote>

Alto Basso