Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="pieroxlh" data-source="post: 4535360" data-attributes="member: 37293">Con i rulli liberi se hanno la resistenza si possono fare anche dei lavori specifici, non solo scarico, certamente non si ha il range di utilizzo dei rulli fissi ma sono molto meno noiosi (secondo me).Io ho gli arion mag e li trovo molto buoni.Per quanto riguarda il metodo PIT invece (l'ho provato l'anno scorso) è certamente molto coinvolgente e piacevole da fare, il tempo passa velocissimamente, in quanto è organizzato in micro step di pochi minuti, quindi si cambia in continuazione esercizio ed evita di annoiarsi.Tuttavia lo vedo difficilmente proponibile a chi usa i rulli liberi in quanto ci sono esercizi in piedi con un braccio dietro la schiena a 100rpm, esercizi ad una gamba e la trazione elastica, sul rullo libero li vedo difficilmente replicabili.</blockquote>