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Metodologie di allenamento
allenarsi per la salita......in pianura
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2401971" data-attributes="member: 11324"><p>Io ho spiegato e rispiegato il perchè <u>non è</u> così poi se non vuoi leggere, pace.</p><p>La risposta a chi ha aperto il thread è che comunque ci si può allenare tranquillamente e bene per la salita senza praticamente farne mai se non in gara.</p><p>Chiedi in giro a chi lo fa e forse te ne convincerai.</p><p> </p><p></p><p> </p><p>Il bello è che sei sicuro di una cosa che non hai mai fatto o provato visto che ancora oggi sei convinto che per migliorare in salita si può solo fare salita <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Secondo te chi fa la maratona si allena facendo solo maratone ?</p><p>o chi fa i 10000m si allena facendo solo i 10000m ?</p><p>o chi fa i 100m si allena facendo solo i 100m ?</p><p>Allenarsi in pianura o sui rulli per migliorare la Forza Resistente non è pedalicchiare in pianura o sui rulli ma è fare lavori specifici.</p><p> </p><p></p><p> </p><p>La cosa è più scientifica di quanto tu pensi.</p><p>Quello che conta per allenare i muscoli sono Forza, Cadenza e quindi Potenza. Tutto il resto non ha nulla a che fare con l'allenamento muscolare, ma solo con la convinzione irrazionale delle persone che fare una cosa sia meglio di un'altra <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p> </p><p>Massimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 2401971, member: 11324"] Io ho spiegato e rispiegato il perchè [U]non è[/U] così poi se non vuoi leggere, pace. La risposta a chi ha aperto il thread è che comunque ci si può allenare tranquillamente e bene per la salita senza praticamente farne mai se non in gara. Chiedi in giro a chi lo fa e forse te ne convincerai. Il bello è che sei sicuro di una cosa che non hai mai fatto o provato visto che ancora oggi sei convinto che per migliorare in salita si può solo fare salita :mrgreen: Secondo te chi fa la maratona si allena facendo solo maratone ? o chi fa i 10000m si allena facendo solo i 10000m ? o chi fa i 100m si allena facendo solo i 100m ? Allenarsi in pianura o sui rulli per migliorare la Forza Resistente non è pedalicchiare in pianura o sui rulli ma è fare lavori specifici. La cosa è più scientifica di quanto tu pensi. Quello che conta per allenare i muscoli sono Forza, Cadenza e quindi Potenza. Tutto il resto non ha nulla a che fare con l'allenamento muscolare, ma solo con la convinzione irrazionale delle persone che fare una cosa sia meglio di un'altra :mrgreen: Massimo [/QUOTE]
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