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allenarsi per un tour de france
Testo
<blockquote data-quote="bh" data-source="post: 517669" data-attributes="member: 3469"><p>interessante...in effetti, vedendo le tappe del tour, mi son sempre chiesto se un amatore o giu´ di li sarebbe riuscito a tenere..credo che il problema + grosso sia il recupero..(esludendo le tappe di montagna..).il fatto e´ che io, ma come me anche altri con cui esco, non si recupera..ho provato ad uscire tutti i gg. x un 100 km circa..senza strafare, con qualche tirata ..dopo un 10 gg io ed il mio compare di uscite eravamo praticamente fritti. siamo andati in super-allenamento. io ho fatto una settimana di stop..e dopo andavo bene. lui ha continuato..ma alla fine ha mollato..quello che ci chiedevamo: ma come fanno i prof. a recuperare dopo magari 200km in fuga..sapendo (e qui entra la testa) che il gg dopo ne avrai altri 200 magari di tappone dolomitico? ok, massaggi, etc.. quando hai mal di gambe, sei "cotto" fisicamente e di testa..magari essendo in un team hai + motivazioni.. </p><p>ricordo una intervista dell´ anno scorso ad un liquigas. diceva che una decina di gg. dopo il tour, meta´ formazione era ancora in stato comatoso..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bh, post: 517669, member: 3469"] interessante...in effetti, vedendo le tappe del tour, mi son sempre chiesto se un amatore o giu´ di li sarebbe riuscito a tenere..credo che il problema + grosso sia il recupero..(esludendo le tappe di montagna..).il fatto e´ che io, ma come me anche altri con cui esco, non si recupera..ho provato ad uscire tutti i gg. x un 100 km circa..senza strafare, con qualche tirata ..dopo un 10 gg io ed il mio compare di uscite eravamo praticamente fritti. siamo andati in super-allenamento. io ho fatto una settimana di stop..e dopo andavo bene. lui ha continuato..ma alla fine ha mollato..quello che ci chiedevamo: ma come fanno i prof. a recuperare dopo magari 200km in fuga..sapendo (e qui entra la testa) che il gg dopo ne avrai altri 200 magari di tappone dolomitico? ok, massaggi, etc.. quando hai mal di gambe, sei "cotto" fisicamente e di testa..magari essendo in un team hai + motivazioni.. ricordo una intervista dell´ anno scorso ad un liquigas. diceva che una decina di gg. dopo il tour, meta´ formazione era ancora in stato comatoso.. [/QUOTE]
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