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Alimentazione e biomeccanica
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7478761" data-attributes="member: 61708"><p>Io ho fatto talmente tanti errori nel passato, a livello di alimentazione, che ho deciso, per quest'anno, di cambiare, ovvero, di "tornare a mangiare".</p><p>Mi spiego meglio, perchè, essendo 1'86 x 82,5........ho sempre mangiato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone :==" data-shortname=":==" /> </p><p>Ma ho fatto periodi in cui vedevo determinati alimenti come il demonio (i classici carboidrati) e, perseverando su quella strada, credo di essermi fatto più danno che bene, pertanto, quest'anno, visto che stò aumentando il volume degli allenamenti (soprattutto, in questo periodo, rulli e corsa) stò provando a mangiare la giusta quota di carboidrati. </p><p>Vedremo come và </p><p></p><p>Di certo, pesarsi, il giorno dopo aver fatto gambe in palestra.......(dai, la pesata di stamattina non la considero<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh :doh:" data-shortname=":doh:" />)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 7478761, member: 61708"] Io ho fatto talmente tanti errori nel passato, a livello di alimentazione, che ho deciso, per quest'anno, di cambiare, ovvero, di "tornare a mangiare". Mi spiego meglio, perchè, essendo 1'86 x 82,5........ho sempre mangiato :== Ma ho fatto periodi in cui vedevo determinati alimenti come il demonio (i classici carboidrati) e, perseverando su quella strada, credo di essermi fatto più danno che bene, pertanto, quest'anno, visto che stò aumentando il volume degli allenamenti (soprattutto, in questo periodo, rulli e corsa) stò provando a mangiare la giusta quota di carboidrati. Vedremo come và Di certo, pesarsi, il giorno dopo aver fatto gambe in palestra.......(dai, la pesata di stamattina non la considero:doh:) [/QUOTE]
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