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Alimentazione e biomeccanica
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="mashiro2004_ao" data-source="post: 7478794" data-attributes="member: 146428"><p>Premesso che non pratico il digiuno intermittente, e mangio abbastanza quando ho fame, mi spiego, non ho fame il mattino, non faccio colazione e le calorie non introdotte le aumento nei successivi pasti, ho fame a metà mattina mangio uno spuntino, altrimenti salto ecc....</p><p></p><p>Sarò un talebano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/clown.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":clown:" title="Clown :clown:" data-shortname=":clown:" />, però secondo me se si fa il digiuno intermittente, si deve, per trovare i giusti benefici, rispettare i dogmi fondamentali, mangiare frutta, mettere lo zucchero nel caffè ecc interrompe il digiuno....</p><p></p><p>Tipo stamattina non avevo fame, forse ho mangiato un po' di più ieri sera che ero a cena dai miei genitori, e non ho fatto colazione, ho solo bevuto un caffè d'orzo amaro con un goccio di latte, non mangerò fino ad almeno le 14..... Però non lo considero digiuno intermittente poiché il caffè d'orzo con il latte hanno interrotto il digiuno</p><p></p><p>Mia opinione personale eh senza polemica e senza criticare nessuno, poiché l'importante secondo me è raggiungere lo scopo nel migliore metodo possibile, e questa è una cosa soggettiva <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" />.....</p><p></p><p>P.S. lo so il caffè d'orzo è triste, ma causa problemi di reflusso devo evitare il caffè <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mashiro2004_ao, post: 7478794, member: 146428"] Premesso che non pratico il digiuno intermittente, e mangio abbastanza quando ho fame, mi spiego, non ho fame il mattino, non faccio colazione e le calorie non introdotte le aumento nei successivi pasti, ho fame a metà mattina mangio uno spuntino, altrimenti salto ecc.... Sarò un talebano :clown:, però secondo me se si fa il digiuno intermittente, si deve, per trovare i giusti benefici, rispettare i dogmi fondamentali, mangiare frutta, mettere lo zucchero nel caffè ecc interrompe il digiuno.... Tipo stamattina non avevo fame, forse ho mangiato un po' di più ieri sera che ero a cena dai miei genitori, e non ho fatto colazione, ho solo bevuto un caffè d'orzo amaro con un goccio di latte, non mangerò fino ad almeno le 14..... Però non lo considero digiuno intermittente poiché il caffè d'orzo con il latte hanno interrotto il digiuno Mia opinione personale eh senza polemica e senza criticare nessuno, poiché l'importante secondo me è raggiungere lo scopo nel migliore metodo possibile, e questa è una cosa soggettiva ;-);-)..... P.S. lo so il caffè d'orzo è triste, ma causa problemi di reflusso devo evitare il caffè ;-) ;-) [/QUOTE]
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