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Alimentazione e biomeccanica
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="lagoDvarese" data-source="post: 7503168" data-attributes="member: 151387"><p>Finalmente sotto i 70 kg.</p><p>La bilancia stamattina ha sentenziato un 69.75.</p><p>-5,3 kg in quasi 3 mesi.</p><p>L'unica però credo che debba rivedere un po' gli introiti nei giorni di allenamento in palestra perchè nelle ultime due sedute (specie gambe) non avevo forza, non ne avevo per alzare i soliti pesi.</p><p>Sui rulli e outdoor invece sto migliorando tutti i vari PR dei miei soliti giri, soprattutto in salita.</p><p>5 kg in meno fanno tutta la differenza del mondo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lagoDvarese, post: 7503168, member: 151387"] Finalmente sotto i 70 kg. La bilancia stamattina ha sentenziato un 69.75. -5,3 kg in quasi 3 mesi. L'unica però credo che debba rivedere un po' gli introiti nei giorni di allenamento in palestra perchè nelle ultime due sedute (specie gambe) non avevo forza, non ne avevo per alzare i soliti pesi. Sui rulli e outdoor invece sto migliorando tutti i vari PR dei miei soliti giri, soprattutto in salita. 5 kg in meno fanno tutta la differenza del mondo. [/QUOTE]
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