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Alimentazione e biomeccanica
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7524526" data-attributes="member: 170670"><p>Parere personale basato sulla mia esperienza: allenamento contro resistenza propedeutica alla bici/corsa non serve a niente, allenamento a corpo libero propedeutico alla bici/corsa può servire se fatto tutto l'anno (non esiste periodo di forza soprattutto se sei avanti di eta). allenamento coi pesi per stare bene e in forma sicuramente aiuta se in un contesto di alimentazione controllata (visto che non consumi nulla). Se hai qualche problema invece meglio endurance e stop soprattutto ad una certa età.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Kicker, post: 7524526, member: 170670"] Parere personale basato sulla mia esperienza: allenamento contro resistenza propedeutica alla bici/corsa non serve a niente, allenamento a corpo libero propedeutico alla bici/corsa può servire se fatto tutto l'anno (non esiste periodo di forza soprattutto se sei avanti di eta). allenamento coi pesi per stare bene e in forma sicuramente aiuta se in un contesto di alimentazione controllata (visto che non consumi nulla). Se hai qualche problema invece meglio endurance e stop soprattutto ad una certa età. [/QUOTE]
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