Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="Fugu" data-source="post: 7530142" data-attributes="member: 43692"><p>Lo sconsigliare del correre ad obesi non è legato all'obesità in senso stretto, ma al fatto che per via del peso elevato si sottoporrebbero articolazioni (e tutto il resto immaginabile) ad uno stress "meccanico" importante, che può facilmente portare ad infortuni/traumi.</p><p>Oltretutto chi è in forte sovrappeso spesso viene anche da periodi di inattività fisica, il che lascia presuppore un apparato muscolo scheletrico ancora meno adeguato/pronto per sostenere un'attività fisica del genere; La camminata in questi casi può essere pensata come un'attività fisica propedeutica alla corsa vera e propria; Il tutto è, contrariamente a quanto si pensa e dice, da accompagnare anche a lavori che non siano esclusivamente aerobici.</p><p>Non esistono attività che ti fanno fare "fame" ed altre "fatica", certo uno sforzo dato da uno sport di endurance è diverso da quello dato da uno sport caratterizzato da brevità e picchi intensi, ma in ogni caso tutti i processi metabolici del caso sono SEMPRE coinvolti (anche se in modo/percentuale diversa).</p><p>Dobbiamo purtroppo entrare nell'ottica che la prima cosa che la fa da padrone per il dimagrimento è l'apporto calorico, non si scappa; Poi a cascata abbiamo chiaramente l'attività fisica, gli adattamenti metabolici e varie strategie alimentari ma se non prendiamo coscienza di quanto realmente ci serve e quanto realmente introduciamo a livello di introito calorico.... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fugu, post: 7530142, member: 43692"] Lo sconsigliare del correre ad obesi non è legato all'obesità in senso stretto, ma al fatto che per via del peso elevato si sottoporrebbero articolazioni (e tutto il resto immaginabile) ad uno stress "meccanico" importante, che può facilmente portare ad infortuni/traumi. Oltretutto chi è in forte sovrappeso spesso viene anche da periodi di inattività fisica, il che lascia presuppore un apparato muscolo scheletrico ancora meno adeguato/pronto per sostenere un'attività fisica del genere; La camminata in questi casi può essere pensata come un'attività fisica propedeutica alla corsa vera e propria; Il tutto è, contrariamente a quanto si pensa e dice, da accompagnare anche a lavori che non siano esclusivamente aerobici. Non esistono attività che ti fanno fare "fame" ed altre "fatica", certo uno sforzo dato da uno sport di endurance è diverso da quello dato da uno sport caratterizzato da brevità e picchi intensi, ma in ogni caso tutti i processi metabolici del caso sono SEMPRE coinvolti (anche se in modo/percentuale diversa). Dobbiamo purtroppo entrare nell'ottica che la prima cosa che la fa da padrone per il dimagrimento è l'apporto calorico, non si scappa; Poi a cascata abbiamo chiaramente l'attività fisica, gli adattamenti metabolici e varie strategie alimentari ma se non prendiamo coscienza di quanto realmente ci serve e quanto realmente introduciamo a livello di introito calorico.... :mrgreen: :mrgreen: [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Alto
Basso