Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="Fugu" data-source="post: 7530192" data-attributes="member: 43692"><p>Stai facendo confusione; È chiaro che per poter mantenere nel tempo un regime alimentare sano, bilanciato, e nel caso di necessità di dimagrimento in lieve/moderato deficit calorico, è necessario anche un lavoro mentale importante (soprattutto per soggetti la cui obesità deriva da fattori emotivi); Ciò non toglie che la biochimica/endocrinologia/fisiologia/alimentazione sono i fattori che realmente contano nell'eventuale dimagrimento di un individuo, al netto chiaramente di patologie che potrebbero rappresentare delle eccezioni.</p><p></p><p>La corsa (ma dico la corsa per non dire, che so, il calcetto) ha ovviamente anche su una persona obesa effetto dimagrante, ma con buona probabilità un soggetto obeso e senza allenamento, dopo i primi dieci minuti sarà costretto a fermarsi in quanto naturalmente incapace di protrarre un tale sforzo nel tempo; Che senso ha fare 10/15 minuti di corsa, essere costretti a fermarsi perchè distrutti e "subire" il contraccolpo psicologico che ne deriverebbe? come per la maggior parte delle cose è consigliabile procedere gradatamente, e dopo un periodo di adattamento scegliere il percorso che più faccia al proprio caso.</p><p></p><p>Passando poi all'aspetto più pratico della questione, la corsa può creare sovraccarichi e conseguenti fastidi anche in persone caratterizzate da normopeso ma che semplicemente hanno una tecnica/postura di corsa errata; Vedi un pò te che impatto può avere su una persona in forte sovrappeso, senza una base di allenamento e che "non sa" correre.</p><p></p><p>Chiaro che non sto affermando che <strong><em>sicuramente </em></strong>chi è in sovrappeso si infortunerebbe con la corsa, ma la probabilità è alta.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fugu, post: 7530192, member: 43692"] Stai facendo confusione; È chiaro che per poter mantenere nel tempo un regime alimentare sano, bilanciato, e nel caso di necessità di dimagrimento in lieve/moderato deficit calorico, è necessario anche un lavoro mentale importante (soprattutto per soggetti la cui obesità deriva da fattori emotivi); Ciò non toglie che la biochimica/endocrinologia/fisiologia/alimentazione sono i fattori che realmente contano nell'eventuale dimagrimento di un individuo, al netto chiaramente di patologie che potrebbero rappresentare delle eccezioni. La corsa (ma dico la corsa per non dire, che so, il calcetto) ha ovviamente anche su una persona obesa effetto dimagrante, ma con buona probabilità un soggetto obeso e senza allenamento, dopo i primi dieci minuti sarà costretto a fermarsi in quanto naturalmente incapace di protrarre un tale sforzo nel tempo; Che senso ha fare 10/15 minuti di corsa, essere costretti a fermarsi perchè distrutti e "subire" il contraccolpo psicologico che ne deriverebbe? come per la maggior parte delle cose è consigliabile procedere gradatamente, e dopo un periodo di adattamento scegliere il percorso che più faccia al proprio caso. Passando poi all'aspetto più pratico della questione, la corsa può creare sovraccarichi e conseguenti fastidi anche in persone caratterizzate da normopeso ma che semplicemente hanno una tecnica/postura di corsa errata; Vedi un pò te che impatto può avere su una persona in forte sovrappeso, senza una base di allenamento e che "non sa" correre. Chiaro che non sto affermando che [B][I]sicuramente [/I][/B]chi è in sovrappeso si infortunerebbe con la corsa, ma la probabilità è alta. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Alto
Basso