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Alimentazione e biomeccanica
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7545376" data-attributes="member: 61708"><p>Comunque, ripeto, io dovrei essere l'ultimo a parlare, però, riferendomi al quesito/posizione di [USER=170670]@Kicker[/USER] </p><p></p><p>1) dici di mangiare pulito, solo riso/pollo/un cucchiaio di olio</p><p>poi però, bisogna aggiungere la frutta e verdura dell'orto, poi dici "una crostata" ogni tanto.......</p><p>io, ad inizio 2022, feci davvero un mese a pesare tutto, ma tutto tutto, con litigate epiche in casa, e ti assicuro che, tutti noi sbagliamo i conteggi. Ovviamente, in eccesso</p><p></p><p>2) vedendo quanta attività fai (E cosa fai) può anche darsi che tu abbia livelli di cortisolo alle stelle e che il tuo corpo sia costantemente infiammato e trattenga, pertanto sempre una gran quantità di liquidi</p><p>Ti porto il mio esempio. Ogni anno, io dimagrisco in ferie. E non perchè faccia chissà quale attività fisica, ma, semplicemente, dopo 11 mesi in cui tra lavoro/impegni extra/sport/menate varie non tiro fiato un secondo, in ferie mi riposo finalmente, vivo tutto con meno stress e, probabilmente, il corpo legge di non essere più costantemente sotto extra ritmo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 7545376, member: 61708"] Comunque, ripeto, io dovrei essere l'ultimo a parlare, però, riferendomi al quesito/posizione di [USER=170670]@Kicker[/USER] 1) dici di mangiare pulito, solo riso/pollo/un cucchiaio di olio poi però, bisogna aggiungere la frutta e verdura dell'orto, poi dici "una crostata" ogni tanto....... io, ad inizio 2022, feci davvero un mese a pesare tutto, ma tutto tutto, con litigate epiche in casa, e ti assicuro che, tutti noi sbagliamo i conteggi. Ovviamente, in eccesso 2) vedendo quanta attività fai (E cosa fai) può anche darsi che tu abbia livelli di cortisolo alle stelle e che il tuo corpo sia costantemente infiammato e trattenga, pertanto sempre una gran quantità di liquidi Ti porto il mio esempio. Ogni anno, io dimagrisco in ferie. E non perchè faccia chissà quale attività fisica, ma, semplicemente, dopo 11 mesi in cui tra lavoro/impegni extra/sport/menate varie non tiro fiato un secondo, in ferie mi riposo finalmente, vivo tutto con meno stress e, probabilmente, il corpo legge di non essere più costantemente sotto extra ritmo [/QUOTE]
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