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Per lo meno lo sai, allora.  Non capisco perché continuare a crucciarsi allora. Se l'obiettivo è la prestazione che senso ha pensare ai 5kg in più? Sai che se vuoi continuare a migliorare non puoi permetterti di mangiare meno, quindi se vuoi sparare le ultime cartucce mangia e pedala. Poi quando deciderai che sei arrivato al top e per questa vita puoi ritenerti soddisfatto così,  calerai l'attività, magari cambierei anche allenamento e ti concentrerai sulla ricomposizione corporea se è quella che cerchi. Non ci vedo nulla di difficile (escludendo miglioramento della prestazione e perdita di peso contemporaneamente visto che sei già in uno stato di performance avanzato, lì entriamo nel campo dell impossibile)