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Testo: <blockquote data-quote="Super Ciuk" data-source="post: 5630547" data-attributes="member: 50286">Dato che la potenza (watt) è ciò che ti fa andare più forte, e visto che sono entrato da pochi anni nel bello e variegato mondo del ciclismo, vorrei capire quali sono le strategie migliori per aumentare la potenza.Vedo molti ciclisti che si allenano quasi tutti i giorni e non vanno una mazza, ne vedo altri che escono si e no 2 o 3 volte a settimana e vanno come treni, ma allo stesso tempo ci sono anche quelli che si allenano quotidianamente e vanno forte.Quindi che bisogna fare? Tipo di allenamento su strada, in palestra, alimentazione, recupero .... ecc.</blockquote>