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Testo: <blockquote data-quote="Clip" data-source="post: 5633039" data-attributes="member: 86041">50 anni nello sport amatoriale ovviamente significa tanto o poco.C'è di buono che si può dedicare energie,tempo e risorse come e dove e quando si vuole.Come avere 380 watt alla soglia e allenarsi per poi neanche utilizzarli.Etc.etc.Comunque :Credo che un primo obiettivo è raggiungere un Peso/forma ideale.Sopratutto  dato anche il primo approccio ad un impegno fisico particolare da sostenere.Si ha meno stress supefluo del durante e dopo gli esercizi di modalità di potenziamento dinamico.Di base c'è nè di tipici e fondamenltali per lo sviluppo,tout - court,del ciclista.E poi a prescidere che di alcuni se ne dica sull'efficacia in età questi vanno comunque eseguitiLe sessioni,a seconda,sono,relativamente,+ lunghe e + brevi e tempi di recupero + o - lunghi.I risultati di base,credo,qualche anno e sono i duraturi.E già ti risulterà evidente dal diverso tono muscolare.POI :Ai ragione sul fatto che c'è chi macina km  ................</blockquote>

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