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Testo: <blockquote data-quote="fedguar" data-source="post: 5639917" data-attributes="member: 69000">quest'anno ho lavorato molto sull'aumento delle RPM in salita.sono passato dalle 60 a 70/75 RPM come regime di "confort".ci sono voluti mesi perchè all'inizio comporta un'innalzamento della FC, senza che riuscissi ad esprimere maggiore potenza o almeno pari.adesso di sicuro erogo la stessa potenza che a 60 rpm, ma ho un minore affaticamento muscolare e maggiore resistenza alla fatica.la logica è che con più RPM, la contrazione muscolare dura meno anche se ripetuta più volte, con meno stress muscolare.</blockquote>