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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Super Ciuk" data-source="post: 5658267" data-attributes="member: 50286">forse mi sono espresso male, io non sto affermando che andando "solo" in palestra si migliora in bici, sto semplicemente facendo delle prove su me stesso e ho notato che se inserisco un allenamento a settimana coi pesi (non pesanti) ho la sensazione di andare meglio, in pratica le gambe girano meglio.Ho poi fatto un altra constatazione, alcuni conoscenti che si allenano tutti i giorni in bici facendo più di 20.000 km annui vanno meno di me, anche in salita nonostante pesano 30 kg di meno, e poi ci sono quelli che escono due volte a settimana e vanno il doppio. Come lo spieghi?</blockquote>