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Testo: <blockquote data-quote="Super Ciuk" data-source="post: 5665327" data-attributes="member: 50286">Comunque tanto per la cronaca, ieri sera ho migliorato di 1 secondo sulla salitella che uso come test.Il secondo in se stesso ha poco significato, ma viene dopo che nelle due precedenti settimane non avevo allenato le gambe in palestra, 2 settimana fà la palestra è stata chiusa per ferie ed ho fatto 4 uscite, la settimana scorsa èro in ferie io e ho fatto 6 uscite, questa settimana il lunedi ho ripossato, il martedi palestra, il mercoledi riposo ma sentivo le gambe abbastanza indolenzite e ieri sera sono uscito per il solito giretto serale, all'inizio le gambe èrano un pò durette ma poi lentamente si sono sciolte, prima della salitella test che arrivava dopo 30 km èro in dubbio se provare tirare, ho deciso all'ultimo monmento e credevo di non aver fatto un tempo eccezionale infatti non sono arrivato totalmente esausto alla fine come le altre volte.Inoltre su altre 2 salitelle assolutamente senza volerlo ma spingendo con gusto ho fatto il mio 2° miglior tempo, ripeto, senza volerlo.Ho letto che la palestra aiuta a reclutare fibre musclari, ma solo a ai ciclisti poco allenati, bho ... forse sarà per questo che su di me ha effetto?Un saluto</blockquote>

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