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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 5665795" data-attributes="member: 2116">in linea più generica credo anzi ne son quasi sicuro che non esiste più sport in cui non sia prevista una fase di forza svolta in palestra, vedo calciatori pallavolisti tennisti velisti che usano la palestra per sviluppare più forza, forse non ho mai visto maratoneti , ma questi cmq ad esempio fanno lavori in salita che puo essere assimilabile alla palestra...   La palestra ad inizio stagione è consigliabilissima e direi strategica, ti permette di ripartire gia con un tono muscolare "pronto" in stagione agonistica (o insomma con uscite regolari) mi sorge nuova come questa venga "fortemente" consigliata, ma chi di noi non sente la necessita di fare un richiamo di forza ogni 20 30 gg ?</blockquote>