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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5666920" data-attributes="member: 47842">un amatore medio è:- uno che è diventato un ciclista.- si allena un po oltre la base necessaria per essere un ciclistama cosa significa essere un ciclista? significa avere introdotto le necessarie modifiche muscolari, neuromuscolari semplicemente eseguendo il gesto ciclistico per un tempo sufficiente, cioè avere fatto strada in quantità ragionevole (e continuando a farla chiaramente).tutto ciò non ha nulla a che fare con le prestazioni, come invece qualcuno pensa dalle risposte permalose ricevute. i nonni lo chiamavano "fare la gavetta", cosa che a molti da fastidio fare e cercano invece le scorciatoie comode.quindi1) si diventa ciclisti, pedalando2) si diventa amatori medi pedalando un po di più e magari introducendo un po di struttura nell'allenamento3) si può cominciare a ragionare se serva o no la palestraparlare di palestra prima del punto 1 fa ridere, già pare non serva a nulla a super atleti che hanno solo da rifinire, figuriamoci a gente che ancora non ha introdotto le necessarie modifiche muscolari/neuromuscolari di base.p.s. i test che tu per esempio riporti sono eseguiti su atleti di livello (cioè gente che contemporaneamente pedala tanto, cioè o amatori avanzati o pro, ed è pure di livello), non certo su gente che pedala poco o ha appena iniziato</blockquote>

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