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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7401091" data-attributes="member: 3668">Partiamo dalla fine....... ti do la mia opinione schietta e sincera, valuta tu se tenerla in considerazione o cestinarla:Perchè non cominciare a dedicarsi al ciclismo già da oggi ?Fino ad ora hai fatto poco e la tua domanda secondo me andava fatta in un' altra discussione, non hai fondo, non hai le basi, cerchi una tabella da seguire probabilmente perchè hai bisogno di uno stimolo, una guida, ma è inutile avere tutti gli strumenti per dedicarsi al ciclismo 2 volte a settimana, dovresti pensare come minimo di raddoppiare le sedute, sia come numero che come tempo. Saresti il cliente ideale per ogni preparatore. Ora io non sono in grado di dirti cosa fare, se non di pedalare e cercare di tornare almeno a 80 kg, di tabelle pre-confezionate è pieno il web, ma stai attento a come risponde il tuo corpo, potresti addirittura peggiorare.Mi sento solo di consigliarti di cominciare a pedalare con più regolarità, il resto te lo consiglieranno gli altri più esperti che conoscono meglio gli strumenti a tua disposizione.</blockquote>

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