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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7570501" data-attributes="member: 2116">Il calo è evidente dopo i 50 anni ..calo che si manifesta nella necessità di maggior recupero e evidente degrado muscolare (sarcomenia)  che comincia ad affacciarsi ovvero muscoli non più tonico e reattiviA mio modo di vedere si combatte, l'età, con tanta palestra tanta e variegata alimentazione e integrazione (specialmente) tanti esercizi non solo in bici e soprattutto tanta presa di coscienza che si traduce nell' accettare che purtroppo ci si invecchia ma allp stesso tempo non mollare mai adeguando si i ritmi sportivi e non</blockquote>