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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 7626160" data-attributes="member: 53374">la mia risposta si riferiva al tuo "Suppongo che una risposta univoca non ci sia, e che gli "atleti" over 50 siano una novità dell'evoluzione umana, con zero dati storici e quindi zero statistiche." : se hai letto il libro, generico e prolisso come tutti i manuali scritta da americani, di ricerche e statistiche se ne sono fatte già a partire dagli anni '70comunque, per quanto mi riguarda, l'idea di una volta, che oltre una certa età non si debbano fare determinati sforzi, e che si debba puntare più all'endurance,  è sbagliata e controproducente sia dal punto di vista allenativo che della qualità della vita (il tutto, ovviamente, al netto di patologie)</blockquote>