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Testo: <blockquote data-quote="sartormassimo" data-source="post: 7626580" data-attributes="member: 55735">Chiaro che invecchiando i peggioramenti maggiori sono a carico della forza (e del recupero aggiungo).Volevo solo portare come esempio la mia esperienza personale visto che rispetto agli anni scorsi ho notato, al termine della stagione, un andamento anomalo del presunto stato di forma cambiando le abitudini sostituendo le uscite all'aperto con brevi o brevissime sessioni sui rulli con Zwift. L'applicazione alla prima stima mi ha dato un valore di 217Watt di FTP mentre 2 giorni fa mi ha restituito un valore di 239 (questo in circa 45gg). Per me è chiaro che Zwift ha valutato i miglioramenti delle CP più brevi traducendoli in una potenziale FTP più alta.Continuerò con questo metodo anche perchè come dicevo non mi sta stressando nè mentalmente nè fisicamente.</blockquote>