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Aumentare i Watt dopo i 50 anni
Testo
<blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7630433" data-attributes="member: 170670"><p>Correvo untramaratone ma non disdegnavo le corse più brevi. Sui 10k stavo sui 36 minuti, sulla mezza 1h21 era il mio pb, ma i veri tempi li ho fatti sui 42km con un 2h38, sui 100km(con buon dislivello )ho fatto 8h42, sui 100 miglia ,30h40,. Poi ho corso anche di più traversando l Italia una volta da est a ovest ma in più giorni. Tutti questi tempi li ho fatti da giovane però, in tempi più recenti (2020 o giù di lì) lunghezze fino agli 80 km e un 64 km con 2200mt in 7h58 ma stavo già facendo anche ciclismo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Kicker, post: 7630433, member: 170670"] Correvo untramaratone ma non disdegnavo le corse più brevi. Sui 10k stavo sui 36 minuti, sulla mezza 1h21 era il mio pb, ma i veri tempi li ho fatti sui 42km con un 2h38, sui 100km(con buon dislivello )ho fatto 8h42, sui 100 miglia ,30h40,. Poi ho corso anche di più traversando l Italia una volta da est a ovest ma in più giorni. Tutti questi tempi li ho fatti da giovane però, in tempi più recenti (2020 o giù di lì) lunghezze fino agli 80 km e un 64 km con 2200mt in 7h58 ma stavo già facendo anche ciclismo [/QUOTE]
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