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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7635669" data-attributes="member: 99746">dico la mia, per uno che inizia da ragazzino, dalle giovanili in poi, senza abbandonare la bici le massime prestazioni aerobiche le avrà dai 25 ai 35/40 max per quanto riguarda il picco e gli sforzi brevi una volta passati i 25 inizia il calo. In questo caso riuscire ad aumentare la propria ftp dopo i 50 non credo sia possibile se non aumentando in modo significativo volume e qualità dell'allenamento (escudo metodi illeciti con i quali penso sia altamente fattibile)Invece se prendiamo l'esempio di un atleta che inizia ad andare in bici a 30 anni o più, magari arrivando da altri sport, il massimo delle prestazioni arriveranno anche oltre i quaranta prchè il ciclismo ha bisogno di tempo prima che il fisico si adatti, questo secondo me è il motivo per cui in ambito amatoriale vediamo che spesso a "dominare" sono gli m1 e m2 e non come ci si aspetterebbe i giovani</blockquote>

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