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Testo: <blockquote data-quote="lechuzo2008" data-source="post: 7635852" data-attributes="member: 111137">questo è quello che normalmente si pensa quando sei un giovane bello e spensierato a 20 anni.....a dir la verità, a quell'età lo pensavo anch'io!Poi tutto ad un tratto ho compiuto 55 anni e , dopo 20 anni di bici con una media di 2500/3000 km annui ( si usciva la domenica con il gruppo ( età da 15 anni a 70 anni ) con destinazione un paese limitrofo ( max 110 km ) dove un altro gruppo preparava l'accoglienza con un mega ristoro, la domenica dopo toccava ad un altro gruppo di un altro paese e così via)  nel 2019 ho comprato i rulli interattivi e ho fatto 7500 km e dall'anno successivo sono ad oggi circa 12.000 km all'annoCome ho già detto in un altro intervento non curo la ftp ma la durability, che mi porta ad avere dai 200 ai 230 W medi per giri sui rulli dalle 2 alle 3 ore con dislivelli di 1500/2000 metri a giro.E per rispondere all'affermazione sopra di drio75, dato che non ho il power meter sulla bici, c'è una salita di circa due chilometri dove mi provo tutti gli anni, al termine del giro per andare verso casa e lì controllo la velocità massima con la quale arrivo in cima.a partire dal 2020 19 kmh, 2021 21kmh, 2022 22 kmh, 2023, 24 kmh, 2024 26 kmh!</blockquote>

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