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Non c'è niente di più fastidioso del rumore di sfregamento delle pastiglie sul disco. Andiamo a vederne le possibili cause e come risolvere il problema.
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Testo: <blockquote data-quote="coars" data-source="post: 5108366" data-attributes="member: 59396">Secondo me, visto che cominci ora, l'aggeggino che ti serve già da subito è proprio il sensore di cadenza abbinato a una fascia cardio.Pedalare senza problemi, all'inizio, è una cosa che ho sempre raccomandato anch'io, ma è anche vero che alcune  persone (magari particolarmente predisposte) possono acquisire l'abitudine a pedalare rapporti duri perchè sembreranno meno affaticanti rispetto all'usare rapporti più agili con rpm più alte.In questo caso andare ad allenare in seguito l'agilità può diventare anche molto difficile ...... e ho conosciuto gente che non c'è mai riuscita, avendo acquisito negli anni l'abitudine a pedalare duro.Contatore di pedalata e cardio frequenzimetro possono aiutare molto ad imparare a pedalare in un certo modo (85-90 rpm) e in zona di lavoro da fondo che ti aiuterebbe ad aumentare la vascolarizzazione del tuo corpo e quindi a distribuire meglio l'ossigeno nei tuoi muscoli.Col trascorrere delle uscite allungherai man mano i km.Con il discorso salite devi stare attento a non commettere l'errore che fanno alcuni pesisti agli inizi che caricano il bilancere a sproposito ritenendo in questo modo di anticipare i tempiSaleut.</blockquote>

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