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Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6958387" data-attributes="member: 6731"><p>Nonostante le numerose ripetute di ieri e i quasi 150Tss accumulati, oggi circa 3h20’ fatti bene a mio avviso.</p><p> Allenamento molto diverso rispetto a ieri….oggi ho lavorato ad intensità di soglia; due belle scalate da 40min a circa 315w salendo a circa 5w/kg (gli ultimi giorni il mio peso è praticamente di 63kg…e mi sto impegnando a riguadagnare quel kg perso causa stress).</p><p></p><p>Mi sono divertito sulle rampe del Monte Grappa…salendo prima fino a Camposolagna e poi a Campocroce.</p><p></p><p>Su entrambe le salite risulto essere “in testa” alla classifica annuale di Strava. Su Campocroce rientro nei primi 40 “storici” su un totale oltre 8.000 registrazioni (molti dei primi sono professionisti del giro).</p><p></p><p>Sensazioni buone e di fatto ho come l’impressione che i 310-315w siano assimilabili “al mio passo”, sostenuto, in salita. Non ho eccessive difficoltà a tenerlo per periodi discretamente lunghi e poi a ripeterlo.</p><p></p><p>Meteo permettendo vorrei provarlo a “tirarlo” tutto…ci dovrei mettere circa 1h15’. </p><p>Vediamo prossimamente dai.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6958387, member: 6731"] Nonostante le numerose ripetute di ieri e i quasi 150Tss accumulati, oggi circa 3h20’ fatti bene a mio avviso. Allenamento molto diverso rispetto a ieri….oggi ho lavorato ad intensità di soglia; due belle scalate da 40min a circa 315w salendo a circa 5w/kg (gli ultimi giorni il mio peso è praticamente di 63kg…e mi sto impegnando a riguadagnare quel kg perso causa stress). Mi sono divertito sulle rampe del Monte Grappa…salendo prima fino a Camposolagna e poi a Campocroce. Su entrambe le salite risulto essere “in testa” alla classifica annuale di Strava. Su Campocroce rientro nei primi 40 “storici” su un totale oltre 8.000 registrazioni (molti dei primi sono professionisti del giro). Sensazioni buone e di fatto ho come l’impressione che i 310-315w siano assimilabili “al mio passo”, sostenuto, in salita. Non ho eccessive difficoltà a tenerlo per periodi discretamente lunghi e poi a ripeterlo. Meteo permettendo vorrei provarlo a “tirarlo” tutto…ci dovrei mettere circa 1h15’. Vediamo prossimamente dai. [/QUOTE]
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