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Testo: <blockquote data-quote="Thomos" data-source="post: 461606" data-attributes="member: 1910">In gare amatoriali quando si scattava oltre 40 mi ricordo che i battiti mi schizzavano oltrei 180..oggi facevo progressioni da 30km/ a 53km/h in piattura ma non c'era verso di andar sopra i 170-172bpm ma le gambe me le sentivo scoppiare e cmq tenevo quella velocità per molti secondi..In salita idem.. il cuore mi si piazza tra i 160 e i 170 e a farlo salire oltre i 175 faccio sforzi sovraumani.. (velocità quasi doppie delle mie normali di percorrenza..)da inizio anno non ho ancora superato i 180 bpm e km ne ho fatti.. (circa 3000) la forma fisica è buona e non credo di esser stanco perchè nelle ultime due settimane non ho fatto tantissimo..capita tipo che la prima asperità o progressione dell'allenamento schizzano su.. poi da li in poi a farli salire <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega    :prega:" data-shortname=":prega:" /> Boh..? Devo preoccuparmi o è buona come cosa?Mi ricordo gianfra che quando scattava arrivava a 195bpm in salita.. io se scatto anche a manetta difficilmente raggiungo i 180 e ho 23 anni!!</blockquote>

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