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Testo: <blockquote data-quote="Thomos" data-source="post: 461616" data-attributes="member: 1910">diciamo che sto potenziando parecchio questi gg..L'unico modo per far schizzar su i battiti che ho trovato è inseguire macchine e camion che van molto più di me.. mercoledì mi lancio in una gara amatoriale e vediam se li va meglio..ma affaticamento al livello di prestazione non incide quindi perchè ultimamente vado molto meglio del mio solito..Fermarmi? mmm ora di sicuro fino a martedì non si pedala.. se per fondo medio lento intendi 140-150 bpm son i battiti che tengo metre viaggio i n pianura quando non tiro.. e sto sempre intorno alle 90 rpm.. anche di più se la stada permette.. (95-100)</blockquote>